GINO 腹肌訓練分享之被狗搗亂篇～

2019-12-05 09:12:40 有 590 人看過有 28 人喜歡

一直被狗甘擾的腹肌訓練......跟大家分享～

#加速版
#五個動作一組，每個各40秒休息20 秒，做4組～
#最近在家最常做這組
#覺得受傷率低
#上下側腹都有做到

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跳舞不開車，開車不跳舞